16 vídeos con herramientas de PNL, MINDFULNESS Y NEUROCIENCIA con los que conseguirás:

• Romper con tus creencias limitantes que no te están permitiendo cuidarte y adelgazar

• Conocer el Impacto del Estrés en tu Peso y cómo evitarlo para no activar tu tejido graso ni almacenar grasa (principalmente en la zona abdominal)

• Mantener reguladas las principales hormonas que afectan en tu peso, como el Cortisol, la hormona del crecimiento, hormona de la tiroide e Insulina, y así encender tu metabolismo y evitar la acumulación de grasa, el desanimo y cansancio

• Conocer el Rol Clave del CORTISOL en tu peso corporal y qué hacer bajar sus niveles y así no almacenar grasa, conseguir una correcta digestión y absorción de nutrientes y junto a un metabolismo activado  
• Aumentar tus niveles de SEROTONINA, conocida como “hormona de la felicidad”, la cual además de ayudarte a sentirte más feliz, disminuye tu apetito y tu peso corporal

• Cómo funciona tu mente y cómo convertirla en tu mejor aliada para adelgazar, activando tu metabolismo y evitando el efecto rebote  
• Descubrir qué se esconde detrás de tus ganas de comer y cómo superarlo  
• El origen de tu Ansiedad por la comida y cómo superarlo

• Qué mensajes se esconden detrás de tu peso y tu cuerpo

• Cómo encontrar la intención positiva (o ganancia secundaria) de todos aquellos comportamientos que te alejan de tu mejor versión y tu peso ideal

• Cómo liberarte de tus pensamientos negativos que te boicotean a diario 

Valorado en 197 euros  

10 vídeos con herramientas de PNL, COACHING E INTELIGENCIA EMOCIONAL con los que conseguirás:

• Liberarte del Peso Emocional

• Calmar tu Ansiedad a la hora de comer (¡y a la hora de vivir!)

• Eliminar tus Bloqueos Emocionales del pasado

• Volverás a sentirte linda, atractiva, con ganas de cuidarte, arreglarte, comprarte ropa y vestirte bien (e incluso algunas alumnas han hecho cosas que nunca habían hecho, como marquillarse, pintarse las uñas y usar tacones)

• Dejar de sentir Culpa con la comida

• Mejorar tu Relación con la comida, tu cuerpo y tu peso

• Terminar con esa sensación de “No ser Suficiente”

• Llenar tus Vacios Emocionales de manera efectiva (ambas sabemos que la comida no es la solución…)

Valorado en 197 euros  

16 vídeos con herramientas de Nutrición, Salud y Mindful Eating (Alimentación Consciente) con los que conseguirás:

• Adelgazar sin hacer dietas y sin efecto rebote 

• Aprender El Método de los 4 Elementos® = Método de Nutrición fácil y funcional para ti y toda tu familia, desarrollado después de haber estudiado 7 años Nutrición en las mejores Universidades de Chile y experiencia de 10 años con pacientes

• Es un método basado en evidencia científica, Ideal para la prevención y/o control de Enfermedades Cardiovasculares (Obesidad, Diabetes 2, Hipertensión Arterial, Colesterol Alto, Triglicéridos Altos) y una vida saludable

• El Método te ayudará a mantener regulados tus niveles de Insulina y así no activar el tejido graso

• Disminuirás practicamente toda tu Ansiedad Física, producida por alimentos de baja calidad e incorrectas mezclas alimentarias 

• Despertarás tu propia Sabiduría Nutricional, aprendiendo a comer lo que tu cuerpo realmente necesita

• La importancia del placer y la fuerza del disfrute a la hora de cuidarnos

• Cómo conseguir platos deliciosos de forma rápida y económica, sin remordimientos ni culpa

• Libro de Recetas y más de 240 opciones de comidas saludables  
• Lista con más de 100 alimentos que te ayudarán a estar sana por dentro y por fuera (además de muy linda, ya que notarás cambios en tu piel, cabello, uñas…)

• Lista de compras, para que comprar tus alimentos saludables sea fácil y rápido  
• Lista de condimentos, para aumentar el sabor de tus comidas y disfrutarlas al máximo

• Sabrás que estás comiendo y qué estás comprando, ya que aprenderás leer las etiquetas nutricionales y así podrás elegir la mejor opción para ti

• Qué hacer para que practicar Actividad Física te sea fácil y placentero 

• Cómo dormir mejor y así activar tu metabolismo y bajar de peso (te ayudará también a regular la Ansiedad) 

• Se adapta perfectamente a personas que comen carnes y también a vegetarianos y veganos 

Valorado en 197 euros  

10 vídeos con herramientas PNL y Mindfulness con los conseguirás:

• Recuperarte a Ti Misma

• Conocer tu Mejor Versión

• Despertar tu Poder Interior y darte cuenta de tu potencial y capacidades

• Conectar con tu “para qué” y tu sentido de vida

• Sentirte suficiente y satisfecha contigo misma y con tu vida

• Los pasos básicos para alcanzar la Plenitud de Corazón 

• Aceptar tu pasado, perdonar y soltar (esto también te ayudará a liberarte del Peso Emocional)

Valorado en 197 euros